6 Tips Kulit Sihat dan Cantik

6 Tips Kulit Sihat dan Cantik

1. Makan makanan berkhasiat. Hindari atau kurangkan makanan yang mengandungi lemak dan berminyak. Kamu juga perlu menghindari makanan yang boleh menyebabkan punca kepada masalah jerawat dan berminyak. Contohnya kentang goreng dan minuman soda. Kamu perlu mengenalpasti makanan yang tidak perlu untuk tubuh kamu. Ini disebabkan setiap orang mempunyai keperluan yang berbeza. Kalau rasa kamu makan coklat hari ni, esok timbul jerawat. Hindari dari makan coklat. Banyakkan makan buah dan sayuran.

2. Bersenam dan Minum Air Putih. Minum air putih lapan gelas sehari dan bersenam secara teratur. Siapa kata anda tidak boleh bersenam setiap hari? Kalau anda merupakan seorang suri rumah, peluang bersenam memang ada. Pastikan semasa mengemas rumah, tutup kipas atau aircond. Biarkan peluh keluar dari tubuh anda. Lakukan aktiviti menyapu, mengemas dan mop lantai sebagai rutin senaman di rumah. Selain anda sihat, rumah pun kemas kan ? jangan lupa banyakkan minum air kerana tubuh kita memerlukan air yang banyak. Kelancaran darah menjadikan kulit kembali berseri.

3. Cuci muka sebelum tidur. Biasakan anda tidur dalam keadaan bersih. Cuci muka terlebih dahulu sebelum tidur. Anda juga boleh menggunakan krim malam untuk membaiki tekstur wajah atau melembapkan kulit. Sekali seminggu gunakan pupur wajah. Jangan pula anda tidur dengan pupur wajah masih di muka!

4. Tidur yang cukup. Tidur lapan jam sehari amat penting. Ianya bertujuan untuk merehatkan badan agar sistem tubuh berjalan dengan baik. Jika anda tidak cukup tidur, anda akan menghadapi masalah jerawat dan tubuh lesu dan tidak bermaya. Selain itu, anda akan mula dikenali sebagai Pandawoman disebabkan wujud lingkaran gelap bawah mata!

5. Lindungi kulit daripada Matahari. Penting untuk kita melindungi kulit dari sinaran cahaya matahari. Ianya untuk mengelakkan muka menjadi merah, terbakar dan timbul garis kedutan. Pakai krim tabir suria sebelum anda keluar rumah setiap hari.


6. Berhenti merokok. Hey ladies! jangan merokok. Tak cun tau!

Untuk Entry kali ini, saya nak share dengan kawan-kawan, untuk nk dapatkan kulit yang sihat dan cantik. so u alls boleh google for more info..

• Energizing Soy Protein - protein adalah makanan SEL iaitu sistem utama dan asas dalam tubuh badan manusia. Ia memperbaiki, membina sel-sel baru dan kesannya kita akan perasan yang kulit kita kurang kusam, badan bertenaga, cergas, kulit wajah cantik, halus dan licin
• 
  
• Vitamin C - kolagen yang mana menjaga struktur kulit muka, kurangkan jerawat, kuatkan sistem pertahanan melawan penyakit
• 
  
• B Complex - ia adalah suplemen anti stress, menjaga kecantikan dalaman, mengawal hormon agar seimbang, membantu kita untuk berfikiran dengan waras, kurangkan rasa resah, gugup, berdebar, marah, sentap
• 
  
• GLA - menyeimbangkan hormon, kurangkan rasa senggugut, lancarkan haid, muka kelihatan bersinar, kurangkan rasa gatal seperti eczema, diabetis
• 
  
• Vitamin E - elak kanser, jantung, lambatkan proses penuaan, kurangkan parut, lembabkan kulit muka, kurangkan sakit senggugut
• 
  
• Shaklee Kolagen - anjalkan kulit muka, payudara, lebatkan rambut, melicinkan kulit, gebu, elastik, kurangkan jeragat, pigmentasi, kecilkan lubang-lubang pori

+

+

+

Jom Cuba, 

Tak kenal maka x cinta

tak makan maka x rasa

x rasa maka x sihat

x sihat maka x cantik

for best price blh hubungi sy

Call/sms/whatsap

019-9381858

facebook: rosma ibrahim